Lekcja o zdrowym odżywianiu

Na początek trochę teorii o Piramidzie Zdrowia. Najważniejszy jest codzienny ruch, bo dzięki niemu mamy lepszą kondycję i większą siłę. Ważna jest też dawka owoców i warzyw – to witaminy, które pomagają zdrowo rosnąć. W piramidzie każdy szczebel ma znaczenie, a im wyżej, tym rzadziej dane produkty powinny trafiać na talerz. Po rozmowie czas na gimnastykę i zajęcia praktyczne. Dzieci przygotowały stolik zdrowych przekąsek: samodzielnie obierały i kroiły owoce oraz warzywa. Na koniec odbyła się degustacja. Mimo początkowych słów „nie lubię”, każdy spróbował chociaż odrobinę przygotowanych smakołyków. To była ważna lekcja, bo zdrowe nawyki warto kształtować od najmłodszych lat.